🥋 Hierdie week kuier ons saam met Carla Jauss, een van Namibië se talentvolle Karate-atlete wat aan die Streek 5 Jeugspele deelgeneem het! 🇳🇦🔥 Moenie hierdie inspirerende storie mis nie! 💬 ~ ~ ~ Kom en kom kyk all ons programme by 1Up2 Link - - https://oneuptwo.com//show?fur5wahca49md8dhfyox DSTV op kanaal 285 GoTV op kanaal 25 ~ ~ #blitsfokus #myzone #NMH #NTV #boek #musiek #onderhoud #afrikaans #Namibia

🎬🥋 As jy in ’n Karate-aksiefliek moes speel... wat sou jou karakter se naam wees? Kommentaar met jou Karate Naam hieronder: wees kreatief! 👇🔥 #nmh #ntv #blitsfokus #myzone #boek #musiek #onderhoud #afrikaans #jeug #praatsaam #Namibia #karate

👊 Het JY al ooit Karate probeer? 🔘 Ja? 🔘 Nee? 🔘 Ek wil graag! Laat weet in die kommentare — wie weet, dalk ontdek jy jou innerlike vegter! 🥋🔥 #nmh #ntv #blitsfokus #myzone #boek #musiek #onderhoud #afrikaans #jeug #praatsaam #Namibia

🔍 Woord van die Week: Vasberadenheid 💪 Dis meer as net ‘n woord — dis ‘n leefstyl! Of jy droom groot, oefen hard of streef na jou doelwitte — vasberadenheid is wat jou vorentoe hou, selfs wanneer dit moeilik raak. ✨ Hou aan. Glo in jouself. Moenie opgee nie. Gebruik hierdie week om jou vasberadenheid te wys! #nmh #ntv #blitsfokus #myzone #boek #musiek #onderhoud #afrikaans #woordvandieweek #Namibia #woordvandieweek #leerafrikaans #Inspirasie

Francouis begin die maand met ’n spesiale gas, want Zoë Karsten is terug! Francouis en Zoë gesels oor wat nuut is, asook oor haar verlede en toekoms. Moet hierdie week se episode nie misloop nie! Moenie dié glansryke episode misloop nie! 💥📸 Kyk die episode 17:30 en al ons programme by https://oneuptwo.com/ asook op DSTV (285) en GOTV (25) #nmh #Blitsfokus #Afrikaans

Hierdie week sluit Francouis die maand se tema af met ’n onderhoud met Bobby Kaanjosa, ’n bekende pageant-direkteur en mentor. Francouis gaan ook gesels oor die boek Thing of Beauty: The Tragedy of Supermodel Gia deur Stephen Fried, en die liedjie Basic being Basic van DJO. En moenie vergeet nie, Annemarie sluit by ons aan vir die nuus. Moenie dié glansryke episode misloop nie! 💥📸 Kyk die episode 17:30 en al ons programme by https://oneuptwo.com/ asook op DSTV (285) en GOTV (25) #nmh #Blitsfokus #Afrikaans

Sou jy ooit ‘n loopbaan in manlike modelwerk oorweeg? Hoekom of hoekom nie? #nmh #ntv #blitsfokus #myzone #boek #musiek #onderhoud #afrikaans #jeug #praatsaam #namibia

Ons is sterk aan die gang met die maand se tema met vandag se gas Jean-Louis Knouwds Kosmos, a male model, as ook geself ons oor ‘n model se boek, en n lied met n “Super” boodskap, maar voor dit gaan Annemarie en Francouis biekie gesels oor wats nuut. Moenie dié glansryke episode misloop nie! 💥📸 Kyk die episode 17:30 en al ons programme by https://oneuptwo.com/ asook op DSTV (285) en GOTV (25) #nmh #Blitsfokus #Afrikaans